Zon – BuBaO: Buitengewoon Basis Onderwijs Katrinahof13 juni 2023

Zomernieuwsbrief Sportpraktijk Brielle

Beste sporter,

De zomervakantie komt eraan, daarom gaan wij een zomerrooster draaien van 15 juni tm 15 juli 2023. Hierbij zullen een aantal lessen bij elkaar gevoegd worden. Kijk in het rooster wat de tijdelijke veranderingen zijn. Het zomerrooster staat op de website en wordt per email verstuurd en de roosters zijn opgehangen in de sportzalen.

Pilateslessen:

In de zomer gaan bijna alle lessen door. Nadra Eleonora en Suzanne Leentvaar, nemen de lessen van Aryanna waar. Alleen de les van donderdag 13 juli komt te vervallen. Wel wordt de dinsdagochtend locatie aangepast naar gymzaal de Tromp in Brielle vanaf 4 juli, omdat het Dijckhuis in Vierpolders gesloten is tijdens de zomervakantie. De tijd blijft wel hetzelfde.

Graag willen wij het afmeldsysteem onder de aandacht brengen om zo lessen te kunnen inhalen en niet mis te lopen. Het is belangrijk om te weten, dat je je afmeld 24 uur voor de les. Dit geldt ook voor de mensen die een abonnement hebben.  Afmelden kan via email / telefonisch (477088) / whatsapp (06-13157168). Bij te laat afmelden wordt de sportles in rekening gebracht en vervalt op dat moment het inhalen van de les in die week voor sporters met een abonnement.

Regelmatig blijven er spullen achter van de sporters. Kijk even in de kast in de grote hal of er iets van je bij zit. Wie weet zit er een, “oohh jaahhh, helemaal vergeten!” tussen.

Bekertjes die in de praktijk gebruikt worden om water te drinken gaan verdwijnen. Het is milieu belastend, daar willen we vanaf. Zorg er daarom voor dat je voortaan een eigen bidon, drinkfles of beker bij je hebt.

 

Voldoende drinken!


Met name voor de ouderen in deze warme dagen is voldoende drinken erg belangrijk voor:
- lichaamstemperatuur regulatie
- Goede werking van de medicatie
- Alleen water is niet voldoende, liever ORS oplossen in water. Dit vult zouten en mineralen aan en is
  te verkrijgen bij de drogisterij en apotheek.
- ORS werkt ook goed als je op vakantie gaat waar het erg warm is!   

We wensen jullie allemaal een mooie en fijne zomer toe. Geniet ervan!

Afbeelding met diagram, Lettertype, lijn, Perceel Automatisch gegenereerde beschrijvingZon – BuBaO: Buitengewoon Basis Onderwijs KatrinahofGroetjes Team Sportpraktijk Brielle.

 

Zomer rooster 2023 veranderingen
15-jun         Week 24            
Do                       
08:30 Allround                     
9.45 Allround                     
11.00 Medisch                    
Week 25   
19-jun   20-jun   21-jun   22-jun   23-jun   24-jun  
Ma    Di    Woe    Do   Vr   Za   
8.30  Allround  8.30  Allround  9.05  Allround  8.30  Allround  8.30  Allround     
9.45  Allround  9.45  Allround  10.15  Allround  9.45  Allround  9.45  Allround  9.00  Allround 
11:00 Medisch 11:00 Medisch 11.25  Medisch 11:00 Medisch 11:00 Medisch -  
13.00  Allround  13.00  Allround  13.00 Medisch 13.00 Medisch 13:45 Allround     
14:45 Medisch             15:00 Allround     
19:15 Allround  19:15 Allround  19:00 Allround  19:15 Allround         
20:30 Allround  20:30 Allround      20:30 Allround         
    19.00 HIT     20.45  HIT        
Week 26 Geen HIT
26-jun   27-jun   28-jun   29-jun   30-jun   1-jul  
Ma    Di    Woe    Do   Vr   Za  
8.30  Allround  8.30  Allround  9.05  Allround  8.30  Allround  8.30  Allround     
9.45  Allround  9.45  Allround  10.15  Allround  9.45  Allround  9.45  Allround  09:00 JP
11:00 Medisch 11:00 Medisch 11.25  Medisch 11:00 Medisch 11:00 Medisch -  
13.00  Allround  13.00  Allround  13.00 Medisch 13.00 Medisch 13:45 Allround     
14:45 Medisch             15:00 Allround     
19:15 Allround  19:15 Allround  19:00 Allround  19:30 Allround         
20:30 Allround  20:30 Allround                 
Week 27    
3-jul   4-jul   5-jul   6-jul   7-jul   8-jul  
Ma    Di    Woe    Do   Vr   Za  
8.30  Allround  8.30  Allround  9.05  Allround  8.30  Allround  8.30  Allround     
9.45  Allround  9.45  Allround  10.15  Allround  9.45  Allround  9.45  Allround  09:00 Allround 
11:00 Medisch 11:00 Medisch 11.25  Medisch 11:00 Medisch 11:00 Medisch 09:15 HIT
13.00  Allround  13.00  Allround  13.00 Medisch 13.00 Medisch 13:45 Allround     
14:45 Medisch             15:00 Allround     
19:15 Allround  19:30 Allround  19:00 Allround  19:30 Allround         
20:30 Allround          19:30 HIT        
Week 28
10-jul   11-jul   12-jul   13-jul   14-jul   15-jul  
Ma    Di    Woe    Do   Vr   Za  
8.30  Allround  8.30  Allround  9.05  Allround  8.30  Allround  8.30  Allround     
9.45  Allround  9.45  Allround  10.15  Allround  9.45  Allround  9.45  Allround  09:00 Allround 
11:00 Medisch 11:00 Medisch 11.25  Medisch 11:00 Medisch 11:00 Medisch 09:15 HIT
13.00  Allround  13.00  Allround  13.00 Medisch 13.00 Medisch 13:45 Allround     
14:45 Medisch             15:00 Allround     
19:15 Allround  19:30 Allround  19:00 Allround  19:30 Allround         
20:30 Allround           19:30 HIT        

 

 

[1379154592]-massage.jpgAyurvedische Massage

De Ayurvedische massage wordt omschreven als een holistische massage. De massage werkt in op de spieren, maar ook op de energiebanen van het lichaam, om zo de persoon op weg te helpen om weer in balans te komen.

We zijn allemaal geboren, met bepaalde eigenschappen die bij ons horen. Wanneer deze eigenschappen in balans blijven, voelen we ons goed, gezond, vrolijk en energiek.
Helaas worden we door alles om ons heen (werk, privé, weersomstandigheden, gebeurtenissen, etc) ook uit balans gehaald. Wanneer dit "uit balans zijn" lang standhoudt spreken we over een disbalans en voelen we ons moe, teneergeslagen, futloos, gestressed en in het ergste geval worden we ziek.

Een Ayurvedische massage kan je dan opweg helpen om weer terug in balans te komen.
Doormiddel van twee vragenlijsten worden de "geboorte constitutie" en de "tijdelijke constitutie" bepaald.
De "tijdelijke constitutie" geeft vaak weer waar de disbalans zich bevindt en hier wordt de massage dan op aangepast.
Aryanna maakt voor jou een heel eigen massage olie afgestemd op jouw disbalans en zij bepaalt aan de hand van de vragenlijsten welke massage er op dat moment goed voor jou is. De massage duurt 1,5 uur.

Heb je vragen, of wil je een afspraak maken, neem dan contact op met Aryanna.


Voor de algemene voorwaarden, huisregels en privacy policy klik hier.