We weten nog niet precies hoe we het in het vat gaan gieten.

We hebben onder andere de sponsor marathon op 23 februari,

maar we willen meer...

Heb jij een goed idee?

Laat het ons dan weten.

 !Sponsor marathon!

 In het kader van ons 10-jarig bestaan

wordt er:

 Op zaterdag 23 februari

een sponsormarathon gehouden.

We willen hiermee geld ophalen voor Stichting Voor Sara.

Een stichting die onderzoek doet naar een zeldzame spierziekte bij kinderen.

Marjoke van Stijn is al een tijdje actief bezig voor deze stichting omdat haar

kleindochter deze spierziekte heeft.

Wij willen haar graag helpen om nog meer geld op te halen.

Het programma ziet er als volgt uit:

8:00 - 9:00 Yoga of Pilates of Hit-cycling

9:15 -10:15 Yoga of Pilates of Hit-cycling

pauze

10:45 - 11:45 Cogintieve Fitness of Pilates of Hit-cycling

12:00 - 13:00 Cognitieve Fitness of Pilates of Hit-cycling

Ook kon je je aanmelden voor Shiatsu massage,

maar dat is al helemaal volgeboekt op deze dag.

Heb je toch interesse in een Shiatsu massage, dan kun je dat aan ons doorgeven.

Vanwege de vele aanmeldingen, gaat Esther op een andere dag nog massages geven.

Alle opbrengsten van deze dag doneren wij aan de Stichting voor Sara.

Je kan je opgeven voor één of meerdere uren

(ook verschillende uren zijn mogelijk bijvoorbeeld uurtje Yoga en uurtje Hit-cycling)

Voor elk uur doneer je minimaal €10,00 (meer mag ook)

TIP: Je kunt jezelf natuurlijk ook laten sponsoren...

Wij hebben er zin in!!

Tot ziens op 23 februari.

Yoga: wordt verzorgt door Viktoria Spaans van Yoga met Viktoria.

Pilates: wordt verzorgt door Suzanne, Carla en Aryanna.

Hit-cycling: wordt verzorgt door Aryanna, Margien en Susan.

Cognitieve Fitness: wordt verzorgt door Margien en Carla.

DECEMBER 2018

!De nieuwsbrief is er weer!

Klik hier om hem te lezen.

Teamuitje Sportpraktijk Brielle

Op 17 november gingen wij op pad, om bij Errol Rozenblad van Body Balance Rotterdam een workshop te volgen. We mochten zelf aangeven waar we graag wat meer inspiratie over op wilden doen.
We kozen voor duo-oefeneingen, HIIT (high intensity interval training), oefeningen voor in een kleine ruimte.
Het is een zeer geslaagde middag geworden, waarin we weer veel geleerd hebben.
Dus beste sporters, maak je borst maar nat :-).
De dag hebben we afgesloten met een gezellig diner bij Dunya Lokante in Rotterdam.

Benieuwd naar onze middag, klik dan op de foto om de video te bekijken

                                Duo- oefeningen                    trainen in een kleine ruimte    groepsfoto met Errol
                                                                    met de Technogym Omnia          en Gregorio

Ayurvedische Massage

De Ayurvedische massage wordt omschreven als een holistische massage. De massage werkt in op de spieren, maar ook op de energiebanen van het lichaam, om zo de persoon op weg te helpen om weer in balans te komen.

We zijn allemaal geboren, met bepaalde eigenschappen die bij ons horen. Wanneer deze eigenschappen in balans blijven, voelen we ons goed, gezond, vrolijk en energiek.
Helaas worden we door alles om ons heen (werk, privé, weersomstandigheden, gebeurtenissen, etc) ook uit balans gehaald. Wanneer dit "uit balans zijn" lang standhoudt spreken we over een disbalans en voelen we ons moe, teneergeslagen, futloos, gestressed en in het ergste geval worden we ziek.

Een Ayurvedische massage kan je dan opweg helpen om weer terug in balans te komen.
Doormiddel van twee vragenlijsten worden de "geboorte constitutie" en de "tijdelijke constitutie" bepaald.
De "tijdelijke constitutie" geeft vaak weer waar de disbalans zich bevindt en hier wordt de massage dan op aangepast.
Aryanna maakt voor jou een heel eigen massage olie afgestemd op jouw disbalans en zij bepaalt aan de hand van de vragenlijsten welke massage er op dat moment goed voor jou is. De massage duurt 1,5 uur.

Heb je vragen, of wil je een afspraak maken, neem dan contact op met Aryanna.

Heeft u interesse in Shiatsu of wilt u weten wat het inhoud?

Bezoek dan eens de website van Shiatsu Praktijk Brielle van Esther Lankhaar
(klik op het logo hieronder om direct naar de website te gaan)

 De shiatsu massage behandelingen worden gegeven in de Sportpraktijk.

Wilt u direct contact met Esther dan kunt u haar bereiken op onderstaand nummer:

06 - 11 80 13 57

Voor de algemene voorwaarden, huisregels en privacy policy klik hier.