Sporten

De praktijk is ingericht met moderne apparatuur waarmee op elk niveau getraind kan worden. Er wordt een individueel schema opgesteld welke afgestemt wordt op de zwakke punten / beperkingen van het lichaam (uithoudingsvermogen, kracht, rug-, schouder-, nek, knieklachten, etc.).

Er wordt altijd met een hartslagmeter gesport zodat overbelasting voorkomen kan worden en u altijd in de juiste hartslagzone traint.

Soms wordt er contact opgenomen met de behandelende fysiotherapeut als dit wenselijk is.

In de eerste weken wordt u duidelijk gemaakt hoe de apparatuur werkt en oefeningen uitgevoerd worden. Na deze start periode (2-5 weken) traint u in groepsverband in een circuit waar oefeningen in een bepaald tempo elkaar opvolgen. Ook hierin wordt rekening gehouden met eventuele beperkingen. De groep bestaat uit maximaal 7 personen zodat er veel tijd en aandacht is om u intensief te kunnen begeleiding.